Treino Personalizado
Não somos todos iguais. Não existe uma formula mágica. Existe trabalho e dedicação para alcançar os nossos objetivos!
Os nossos Serviços
TREINO PERSONALIZADO
TREINO PERSONALIZADO
Aulas de Grupo
Para quem não gosta de treinar sozinho, aqui está a solução! São aulas em contexto de small groups, de forma a estarem próximas do nosso conceito de treino. Mínimo de 4 alunos e um máximo de 8 alunos. Temos aulas de grupo para todos os gostos: Pilates, Ioga, Alongamentos, Circuito, HIIT, Abdominal, Localizada, Gap, Defesa Pessoal. Estamos confiantes de que há alguma que irás adorar!
NUTRIÇÃO
Nutrição
Já todos nós ouvimos que os abdominais trabalham-se na cozinha! O treino não chega, devemos aliar o nosso esforço físico a uma alimentação saudável que nos ajude a atingir um objetivo. Oferecemos o serviço de Nutrição feito à medida de cada cliente.
MASSAGEM
Massagem
Esta é a parte que não custa! Depois de um treino, ou de um dia de trabalho fecha os olhos e relaxa. Temos uma oferta bastante variada de massagens: Drenagem Linfática (Método Renata França); Relaxamento; Terapêutica; Localizada; Pré-natal; Pós-operatório; Reflexologia podal (com leitura de pé); Tui-na. Escolhe já a tua!
FISIOTERAPIA
Fisioterapia
O nosso corpo não é perfeito e por vezes precisa de recuperar lesões de forma segura, acompanhada por profissionais qualificados. No 4FitStudio oferecemos um serviço de fisioterapia acompanhado por profissionais da área que te vão ajudar na tua recuperação física.
ESTÉTICA
Estética
O nosso serviço de estética é dedicada ao cuidado e á valorização da beleza e do seu bem-estar, incluindo serviços como a depilação a cera e a linha, também massagens para relaxamento, tratamentos faciais e corporais que melhoram a saúde e aparência da sua pele.