Fundador & Personal Trainer — Licenciado em educação física e desporto pelo ISMAI.

Mestre em ensino de educação física nos ensinos básico e secundário pelo ISMAI. Pós-graduado em ciência do movimento pela bwizer. Atualmente a frequentar pós-graduação em gestão desportiva.

"Desde cedo percebi que a minha paixão está em ajudar e contribuir para o bem-estar e uma vida mais ativa, saudável e feliz das pessoas.

Vejo o Ser Humano como um todo, que precisa de estar bem física e mentalmente. Só assim pode atingir resultados que pareciam ser inalcançáveis. Nesse sentido, formei-me e continuo a formar-me para que possa contribuir de forma positiva na vida de todos aqueles que se querem transcender." “Be your own Hero”

Personal Trainer — Licenciada em Educação Física e Desporto e Mestre em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário pelo ISMAI. 

Formação de Personal Trainer pelo Holmes Place e de Pilates nível I pela escola Peak Pilates. “Na área da saúde, como na vida, é muito importante inspirar as pessoas a acreditar que podem ser excecionais à sua maneira.”

Personal Trainer — Licenciado em ciências do desporto pela faculdade de desporto da universidade do Porto.

Mestre em ensino de educação física nos ensinos básico e secundário. Formação personal trainer pela Promofitness. Mestre em treino de força pela EXS. “Cuida do teu corpo pois ele vai ser a tua casa toda a vida!”

Personal Trainer — Licenciada - Ciências do Desporto na Faculdade de Desporto da UP. Pós graduada - Reabilitação em Medicina do Exercício e Desporto na Faculdade de Medicina da UP.

Certificada em Coaching e Programação Neuro Linguística. Instrutora de Pilates Clínico APPI. Exercício na gravidez e pós parto. Formada em Stretching Global Activo. Formação completa de Ballet Clássico na Royal Academy of Dance - RAD.

"Acredito no treino como uma prova de amor próprio e acima de tudo voltado para a Saúde. Nós atraímos aquilo que somos. Para ser grande, sê inteiro. Põe quanto és, no mínimo que fazes."

•⁠ ⁠Licenciado em Desporto e atividade física
•⁠ ⁠Lesões e patologias da coluna
•⁠ ⁠Instrutor de pilates tradicional e clinico

Hobbies
Família, tratar do jardim e bombeiro voluntário

Fun fact
“Os meus bonsais têm de estar sempre perfeitos e bem podados”

Nutricionista — Licenciatura em Ciências da Nutrição pela Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica Portuguesa (2015).

Nutricionista da equipa principal de futebol do Clube Desportivo do Feirense. Formador na área da Nutrição Desportiva na Sapienta Sports. Antropometrista nível 1 certificado pela ISAK. Formações em Nutrição Desportiva (FC Barcelona Innovation Hub, Bwizer, Nutriens Academy, WellXProSchool, entre outras).

“Uma alimentação que vá ao encontro das necessidades energéticas e nutricionais do(a) atleta é uma mais-valia e um grande “trunfo” para a sua saúde e o seu rendimento desportivo.”

Fisioterapeuta — Licenciado em Fisioterapia pela ESS - Escola Superior de Saúde do Porto.

“Escolhe um trabalho de que gostes e não terás de trabalhar um dia na tua vida”